Personal Training aan Huis
Te weinig bewegen brengt grote risico’s met zich mee. Voorkom problemen en kies voor gezondheid.
Zorgwekkende feiten:
Tegen 2050 zal 64% van de Nederlandse volwassenen overgewicht hebben
Vanaf je 30ste neemt je spiermassa met 3 tot 8% per decennium af – dit versnelt na je 60ste
Het aantal mensen met hartziekten en diabetes blijft sterk toenemen
Minder spierkracht leidt tot zwakkere botten, meer gewrichtspijn en grotere kans op blessures
Krachttraining is een goede oplossing voor een sterk en vitaal lichaam:
Stimuleert spieropbouw en versnelt je stofwisseling
Versterkt botten en gewrichten en vermindert de kans op blessures
Verhoogt je energie, zelfvertrouwen en mentale veerkracht
Beschermt je hart en houdt je brein scherp
Reach PT biedt persoonlijke coaching aan huis – op maat, effectief en gericht op jouw doelen.
Wat maakt personal training aan huis zo aantrekkelijk?
Kies voor gemak, resultaat en persoonlijke aandacht – zonder concessies.
De voordelen op een rij:
Persoonlijke en flexibele training
Op maat gemaakte programma’s die passen bij jouw doelen, ritme en levensstijl.Uitgebreide kennis en expertise
Professionele begeleiding op het gebied van fitness, voeding en herstel – alles in één.Professionaliteit en betrouwbaarheid
Altijd een goed voorbereide trainer die op tijd is en jouw doelen serieus neemt.Motiverende en betrokken aanpak
Een positieve, veilige omgeving waarin je wordt uitgedaagd én gesteund.Focus op techniek en veiligheid
Correcte uitvoering en blessurepreventie staan centraal – ook bij herstel, zwangerschap of specifieke doelen.Complete leefstijlcoaching
Meer dan alleen trainen: begeleiding op het gebied van beweging, voeding en rust – afgestemd op jouw leven.
Personal training aan huis = efficiënt, doelgericht en volledig afgestemd op jou.
Mijn persoonlijke transformatie
Ik ben altijd een sportliefhebber geweest die, waarschijnlijk net als jij op dit moment, voor een nieuwe uitdaging stond. Ondanks mijn actieve levensstijl (dat dacht ik tenminste), kwam ik aan toen ik achter in de twintig was. Ik zocht hulp bij een coach, vastbesloten om te leren in plaats van blindelings een programma te volgen.
Mijn keerpunt? Bewustwording van voeding is de sleutel. Ik ontdekte dat lichaamsbeweging weliswaar essentieel is, maar dat ongezonde eetgewoonten vooruitgang in de weg staan.
Deze reis leidde tot een passie voor voeding en de impact ervan op persoonlijke transformaties. Nu als Milo Personal Trainer heb ik mijn expertise op het gebied van krachttoename, spiergroei, voeding, positieve gewoonten en het coachen van mensen aangescherpt.
Ik ben hier om je te helpen in de beste fysieke en mentale vorm te komen die je voor ogen hebt!